¿Cómo medir la presión correctamente?

Procedimiento para medir la presión arterial en casa:

Siéntate en un sofá o silla. Durante todo el proceso de medición de la presión, la espalda y el brazo con el manguito deben estar apoyados y los pies deben estar en el suelo. No mantenga la mano sobre el peso y no cruce las piernas.

Siéntese en silencio durante 2 a 5 minutos antes de medir su presión arterial. Si es posible, no hable, no mire televisión y no haga movimientos activos.

Coloque el manguito del tonómetro en su brazo de modo que quede al nivel del corazón, su borde inferior esté a 2 cm por encima del codo. Si hay una línea de señal en el manguito (generalmente blanca o amarilla, cerca de la salida del manómetro del manguito), colóquela sobre el pliegue del codo.

Si está utilizando un monitor de presión arterial automático, presione el botón de inicio de medición de presión y espere hasta que la medición se complete sin moverse. Si está utilizando un dispositivo semiautomático, use su mano libre para inflar la bombilla hasta que escuche un pitido, luego espere hasta el final de la medición.

Mientras mide la presión, no hable, no se mueva, respire uniformemente.

Es necesario tomar dos medidas cada vez con un intervalo de 1-2 minutos. Registre ambas mediciones con la fecha y la hora de la medición.